10 Manfaat Sushi untuk Kesehatan Anda
Sushi merupakan satu di antara makanan khas Jepang yang tak asing di telinga masyarakat Indonesia. Sushi adalah makanan yang terdiri dari nasi yang dibentuk bersama lauk, baik berupa daging, makanan laut, atau sayuran. Rasa nasi yang masam dan gurih, ditambah lauknya yang segar membuat sushi jadi makanan favorit banyak orang. Selain rasanya yang nikmat, sushi juga makanan yang menyehatkan. Mengonsumsi sushi dipercaya bisa mencegah hipertensi. Sebab cuka pada nasinya, mengandung anti bakteri tinggi. Apalagi jika dipadukan dengan ikan yang kaya akan omega 3. Untuk mengonsumsinya, tidak selalu harus membeli di gerai sushi. Anda bisa mencoba membuat sendiri di rumah karena bahan-bahannya cukup sederhana dan mudah ditemukan. Berikut manfaat sushi bagi kesehatan yang tak banyak diketahui, disadur dari Klikdokter, Selasa (19/4/2022).